4 kaynakUzmanlar: Düzenli uyku programları beyni ve kalbi koruyor ve bazı kanser türlerinin riskini azaltıyor
Tatil ve ramazan aylarında uyku ve uyanma saatlerinin değiştirilmesine karşı uyarıda bulunan uzmanlar, biyolojik saatin günde 7 ila 9 saat arasında düzenli olar



