Eine Avocado am Tag ... eine Studie zeigt einen unerwarteten Nutzen für das Herz. Eine neue Studie ergab, dass der tägliche Verzehr einer Avocado über einen Zeitraum von 6 Monaten dazu beitragen kann, die Anzahl schädlicher Cholesterinpartikel (LDL) zu verringern, die bei Menschen mit abdominaler Fettleibigkeit mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden sind.
Forscher führten die Studie an der University of Pennsylvania an 786 Erwachsenen durch und verglichen eine Gruppe, die 26 Wochen lang täglich eine Avocado aß, mit einer anderen Gruppe, die ihre übliche Ernährung fortsetzte, ohne Avocados hinzuzufügen.
die Details
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die tägliche Aufnahme einer Avocado in die normale Ernährung einen der mit dem Risiko einer Herzerkrankung verbundenen Indikatoren verbessern kann, die meisten anderen Fettindikatoren bei Erwachsenen mit abdominaler Fettleibigkeit jedoch nicht beeinflusst.
Andererseits wurden in der Studie keine signifikanten Unterschiede in der Größe von LDL-Partikeln oder ihren Subtypen festgestellt, noch wurden Veränderungen bei guten Cholesterinpartikeln (HDL), Partikeln, die reich an Triglyceriden sind, oder Lipoproteinen, die mit der Herzgesundheit in Zusammenhang stehen, erfasst.
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Kontext
In den Einzelheiten zum Thema kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die tägliche Aufnahme einer Avocado in die übliche Ernährung einen der mit dem Risiko einer Herzerkrankung verbundenen Indikatoren verbessern kann, die meisten anderen Fettindikatoren bei Erwachsenen mit abdominaler Fettleibigkeit jedoch nicht beeinflusst, was die Klarheit des allgemeinen Bildes einer täglichen Avocado verbessert ... Eine Studie zeigt einen unerwarteten Nutzen für das Herz.
In den Einzelheiten zu diesem Thema konnte die Studie hingegen weder signifikante Unterschiede in der Größe von LDL-Partikeln oder ihren Subtypen feststellen, noch wurden Veränderungen bei guten Cholesterinpartikeln (HDL), Partikeln, die reich an Triglyceriden sind, oder Lipoproteinen im Zusammenhang mit der Herzgesundheit erfasst, was die Klarheit des allgemeinen Bildes über eine Avocado pro Tag verbessert ... eine Studie, die einen unerwarteten Nutzen für das Herz offenbart.
Im Detail zu diesem Thema ergab eine neue Studie, dass der tägliche Verzehr einer Avocado über einen Zeitraum von 6 Monaten dazu beitragen kann, die Anzahl schädlicher Cholesterinpartikel (LDL) zu verringern, die bei Menschen mit abdominaler Fettleibigkeit mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden sind.
Um Einzelheiten zu diesem Thema zu erfahren, führten Forscher an der University of Pennsylvania eine Studie mit 786 Erwachsenen durch und verglichen eine Gruppe, die 26 Wochen lang täglich eine Avocado aß, mit einer anderen Gruppe, die ihre übliche Ernährung fortsetzte, ohne Avocados hinzuzufügen, was die Klarheit des allgemeinen Bildes über eine tägliche Avocado verbessert. Eine Studie, die einen unerwarteten Nutzen für das Herz offenbart.
In Bezug auf das Thema zeigten die Ergebnisse, dass die Gruppe, die Avocados aß, im Vergleich zur anderen Gruppe einen Rückgang der Konzentration von LDL-Partikeln verzeichnete, die Arteriosklerose verursachen, was das allgemeine Bild über den täglichen Verzehr einer Avocado klarer macht. Eine Studie zeigt einen unerwarteten Nutzen für das Herz.
